{"title":"Træningsmåtter","description":"\u003cp data-start=\"0\" data-end=\"70\"\u003eKomfort og støtte til enhver træning\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"72\" data-end=\"241\"\u003eFind træningsmåtter i høj kvalitet til Pilates, yoga og styrketræning. Vælg mellem modeller fra Bodhi og AzaPilates for optimal komfort og støtte.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"bodhi-fitness-pilatesmatte-ekstra-tyk-190-185-x-80-60-x-1-5-cm","title":"Bodhi Fitness \u0026 Pilatesmåtte - ekstra tyk (190\/185 x 80\/60 x 1,5 cm)","description":"\u003ch1\u003eHøjkvalitets træningsmåtte i blødt, dæmpende gummiskum – ideel til pilates og gulvøvelser.\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003eDenne kvalitetsmåtte er fremstillet af lukket celle-gummiskum (NBR), som giver fremragende punktelastisk dæmpning. Med en tykkelse på 1,5 cm skåner den kroppen og leddene og er perfekt til gulvøvelser i gymnastik og pilates. Måtten former sig efter kroppen og giver en utrolig blød base til dine træningsøvelser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMaterialet med lukkede celler gør måtten hygiejnisk og resistent over for sved og spyt, da den ikke absorberer fugt. Den bølgede overflade sikrer, at måtterne ikke hænger sammen efter brug, hvilket gør dem lette at opbevare hygiejnisk. Måtten er selvfølgelig ftalatfri.\u003c\/p\u003e","brand":"Bodhi","offers":[{"title":"Mørkegrøn \/ 190 x 80 x 1.5 cm","offer_id":54425032851791,"sku":"BN-GM80DG","price":389.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Grå \/ 185 x 60 x 1.5 cm","offer_id":54425032950095,"sku":"BN-GM60GR","price":359.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Grå \/ 190 x 80 x 1.5 cm","offer_id":54425032884559,"sku":"BN-GM80GR","price":389.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Rød \/ 185 x 60 x 1.5 cm","offer_id":54425032982863,"sku":"BN-GM60RE","price":359.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Rød \/ 190 x 80 x 1.5 cm","offer_id":54425032917327,"sku":"BN-GM80RE","price":389.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Sort \/ 185 x 60 x 1.5 cm","offer_id":54425033048399,"sku":"BN-GM60SW","price":359.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true},{"title":"Sort \/ 190 x 80 x 1.5 cm","offer_id":54425033015631,"sku":"BN-GM80SW","price":389.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0842\/0183\/2783\/files\/traeningsmaattegroen.webp?v=1730369170"},{"product_id":"spine-corrector-ergonomisk-3-i-1","title":"Pilates Arc \/ Spine Corrector – ergonomisk, let og alsidig","description":"\u003cp\u003eGør din pilatestræning mere målrettet med en ergonomisk Pilates Arc\/Spine Corrector, designet til effektivt helkropstræning derhjemme eller i studiet. Den asymmetriske bue giver både en blidere og en stejlere kurve, så du kan tilpasse støtte og intensitet til øvelser for ryg, core, hofter og skuldre. Med en vægt på kun 1,8 kg er den let at flytte, stable og opbevare – perfekt til både begyndere, der vil i gang, og øvede, der ønsker at udvide og intensivere deres træning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRedskabet hjælper med at forbedre holdning og øge rygsøjlens mobilitet, hvilket kan løsne spændinger og skabe bedre kropsbevidsthed i hverdagen. Opsætningen er enkel: læg buen på en måtte og gå i gang – helt uden værktøj eller komplicerede manualer. Den højdensitets skumkonstruktion i sort giver solid støtte, mens den glatte overflade gør det let at skifte position kontrolleret mellem øvelser som spinal extension, sidebøjninger, rotationer, core-arbejde og åbnende stræk for brystkasse og hoftebøjere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e“At arc the spine” \u003c\/strong\u003ebetyder at danne en blød bue i rygsøjlen – altså at gå i \u003cstrong\u003eekstension\u003c\/strong\u003e frem for at runde (fleksion). I Pilates bruges cue’et ofte på en Arc\/Spine Corrector eller på måtte for at åbne brystkassen, aktivere rygstrækkerne og øge bevægeligheden i især den øvre del af ryggen (thorakal ryg).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSådan tænker du det i kroppen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSkab længde først: forestil dig, at du bliver trukket fra krone og haleben i hver sin retning.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eLøft brystbenet og “rul” skuldrene let bagud, så buen fordeles jævnt gennem hele ryggen – ikke kun i lænden.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eHold maven let aktiv, så lænden støttes, og undgå at klemme i lænden (ingen hård svajning).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eTræk vejret roligt; indånding hjælper ofte løftet\/åbningen, udånding stabiliserer.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTypiske formål:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eForbedre holdning og mobilitet i brystryggen\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAfspænde forside\/bryst og hoftebøjere\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eStyrke rygstrækkere og øge kropsbevidsthed\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eOBS: Ved rygproblemer eller under graviditet—arbejd inden for smertefri bevægebane, og prioriter en blid, jævnt fordelt bue frem for stor bevægelse i lænden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMateriale: Højdensitets skum, sort.\u003cbr\u003eAnvendelse: På måtte til stræk, styrke og balancetræning.\u003cbr\u003eIndhold: 1 stk. Pilates Arc\/Spine Corrector.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Altermed ApS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56077097599311,"sku":"ALT-ARC","price":1399.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0842\/0183\/2783\/files\/Spinecorrector.jpg?v=1759678833"}],"url":"https:\/\/altermed.dk\/sv\/collections\/traeningsmatte.oembed","provider":"Altermed ApS","version":"1.0","type":"link"}